アーユボワン

前回ご紹介した
Jetwing Ayurveda Pavilions
での過ごし方をご紹介します。

今回は、ホテル到着日について。
 ホテル到着

　
まずは、ホテルに到着するところから。

チェックインは14時～となりますが、
日本からのフライトは、通常

夕方～深夜のスリランカ到着が多い為、
夕方以降の到着を想定して書いています。

⬇︎ホテルのレセプションです。

ホテルに到着すると、
ジェントルマンがお迎えしてくれます。

2020年8月現在、フロントスタッフは皆さん男性。
ホテルオープン当時からこのホテルにいる
ベテランスタッフもいれば、

20代の若いスタッフもいます。

是非、アーユボワンで挨拶してみましょう。
 チェックイン

深夜の到着でなければ、
ウェルカムドリンクをいただきながら、

チェックインの手続きを。

深夜の場合は、いち早くお部屋へご誘導する為に
手短にチェックインの手続きを済ませます。

パスポートの提示が求められます。

WiFiのパスワードもここで貰えます。
お部屋に向かう前に万が一貰えなかったら
「WiFi password プリーズ」と

言ってみてください
 部屋へ移動

チェックインの手続きが終わると、

お部屋へご案内。
スーツケースはスタッフが運んでくれます。

スリランカはチップの制度がありますので、
ポーターさんに1トランクあたり50～100ルピー位をお渡しください。(日本円で30～60円位)

お部屋に案内されたら、
→夕方到着の方は、恐らく
夕食の良いお時間になっていると思うので、
シャワーを浴びて  又は シャワーの前に レストランへどうぞ。

→深夜到着の方は

大変お疲れ様でした。

シャワーでリフレッシュしていただき
おやすみください

(翌朝ヨガあり。目覚ましセットをお忘れなく)

シャワーをすぐ浴びる・浴びない問わず、
お湯がきちんと出るかは念のため、
チェックイン後の確認をお勧めします。

スリランカは日本のように

「全てが便利」というお国ではありません。
”心地良く過ごす為の一工夫”として確認を♪
 ご夕食の前に・・・

レストランの夜の営業時間は 1900～2200。
あまり遅いと、、、辺りがくらーーーくなるので
そこまで遅くならないことをお薦めします。
（アーユルヴェーダ的にも、

お腹いっぱいで寝ない方が良いですね）

そして、レストランへ向かわれる際は、
虫よけスプレーをかけて！！ 向かってください。

ホテルのあるネゴンボ近辺は、蚊が多い地域で
特にこのホテルのレストランの横には

蚊が好みそうなプールがあります。

特に日本人の血は美味しいらしいので
必ず蚊よけ対策をかけてから、

夕食へ向かいましょうね。


そして次に、

レストランへ到着したらやって欲しいこと！
 それは、、、
翌日のトリートメント時間のチェック。
レストラン入口に翌日のトリートメントの時間が

書いてあるのでお部屋番号から確認してください。

通常は問診の後に、そのままの流れで
トリートメントに入ることがありますが、
ホテルの稼働状況や

ドクターのスケジュールなどによって

問診とトリートメントの時間が

異なる場合があります。
こちらも良く確認してください。

翌日のヨガの時間と場所も
このスケジュール表に記載があるので

要チェックです！
（私は写メを撮るようにしてます！）夕食

翌日のスケジュールを確認したら、テーブルへ。
到着日は、夕方到着で問診をしていないため、
体質がまだ分かっていません。

よって、体質別メニューではなく、

一般的なアーユルヴェーダ食を
セットメニューでお召し上がりいただきます。
（通常は幾つかある中から選ぶことができます）

翌日からは、ドクターの問診によって診断された
体質・体調によって食事が決まり、
メニューは選べませんので、この日は
躊躇することなく食べたいものを（笑）

選んでおきましょう 

念のためにお伝えしておくと・・・
このレストランは完全ベジタリアンです。
お魚も出ません。そして、お酒も出ません。
お水（又はお湯）で美味しくいただいてくださいね。

ドクターは決して

「ベジタリアン」や「禁酒」を求めてきません。

（特にお肉は言われたことはない。）

ただし、ホテル滞在中は

浄化(洗浄)を狙う為の薬草の経口薬が出ますので、

デトックス効果を最大に引きだすため

お肉の摂取、お酒はNGと言われています。

ソフトドリンクなどはオーダー可能(別料金)。

レストランスタッフへお声がけください。

「なんか野菜オンリーって美味しくなさそう」
「お腹いっぱいになるの？」

と思われがちですが、
ここのベジ食は、とっても美味しいです！

（特に到着日のお食事）

更に言うと、

こちらのレストランはスリランカで一番初めに
100％ベジレストラン　として

登録されたレストランです。
ホテル滞在のお客様以外のビジターのお客様も多く
入店されているのを見かける人気店です。

シェフがこだわっていて＆優しくて、
私はスリランカの中で一番ここの食事が好きです
（次は日本食かも・・・笑)

ちゃんとデザートもあります

あ～お腹が一杯！ごちそうさまでした！

 おやすみタイム

夕食が終わる頃には日本との時差(-3.5h)もあり
お疲れになっていると思います。

※その日がスリランカ到着日でない方も、

移動の疲れもあるはず。。。

お部屋に戻ってゆっくりお休みください。

っと、寝る前に！


翌日のヨガの時間が早朝からのはずなので
寝過ごさないように目覚ましをかけてから
ベッドに入ってくださいね。

（朝食前にヨガ、となります）


また、お部屋に入るとお分かりいただく通り、
ベッドには蚊帳があります。
自然の多いホテルの為、

隙間から蚊が入ってくることもありますし、
お部屋の隅に潜んでいる蚊もいるかもしれません。
蚊帳をお忘れなく、ご利用ください。

到着日は以上です。

さあ、翌日は待ちにまったアーユルヴェーダ！！
～ 2日目へ続きます～ 

お読みいただき、有難うございました