誰でもできる、アーユルヴェーダ習慣「○○ のケア」

アーユボーワンお願い  

家にいる時間が多くなりもう一度、

アーユルヴェーダ生活に戻そうと再開したのが「舌の掃除」

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 粘膜が柔らかく傷つきやすい部分の為、

「毎日はよくない」と言うドクターもいますが、 

最近のコロナ対策としても口腔ケアが大事 と言われていますね。  

ウイルスは鼻・口から入り、喉へと落ちる。

なので、万が一入ってきたとしても

鼻・口・喉でいかにストップできるかが大事だと思っています。 

なので私は毎日起きたら朝一でエネルギー・ドリンク(過去ブログ参照)を飲む前に「やさーしく」行っています!  

毎朝行うのは、寝ている間に出てくる未消化物や毒素を、

水分や食事と一緒に体内に入り込まないようにするため。  

舌を掃除する用の器具「スクレーパー」をネットだとかで入手可能ですが、

私が使用しているのは スプーン!!!

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宝石緑誰でもできる!宝石緑今日からできる!ピンクハート

アナタもできますピンクハート 

 共感してくださる方がいらしたら、

健康でいて欲しいご家族・ご友人にも是非シェアしてください。

 私はここまで予防しているから大丈夫!

という強い意思でコロナと無関係な心と体を作るために。

今日も良い1日をお願い

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