アーユボワン
3泊の研修in神戸は
前回同様、
とっても充実していました!
朝から、夕方まで、みっちりと。
熱血教師(笑)と
薬草オイルに囲まれての学習は
至福の時間♡♡♡ハーブティーを飲みながら、勉強♫
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更には、色々な場所から参加する、
異なるバックグランドがある同期と
画面越しではなくてリアルに会えるのも嬉しい。
![](https://sriayush.com/wp-content/uploads/2020/09/o1080100614812407784.jpg)
今回、初めてリアルに会えたのはお二人。
イメージしていたキャラと違ったのですが、
想像以上に素敵な方々で、
お別れが名残惜しかった・・・
![😢](https://twemoji.maxcdn.com/v/13.0.1/72x72/1f622.png)
そんな楽しい研修であっても、
1日が終わるとグッタリします。
なので、ホテルではゆっくりと休めるよう
毎回ホテル選びはしっかりします
(間際の予約、だけど)。
いつも、比較的新しいところで、
少しでもよいから広めのお部屋を探します。
今回もそのように選んだら、
ベッドが2つのツインだった(笑)
もう一つ、快適に過ごす為に準備したもの。
それは、「良い生活習慣の為に」と
ドクターに教えてもらった
「心地よく寝る為のアイテムをそろえると良いよ」
というアドバイスを受けて、自分が選んだもの。
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「SPA CEYLON(スパセイロン)」のスプレー。
ピローミストにもなるし、
お風呂上りに肌にシュッシュとしたりして、
リラックスできます。
![](https://sriayush.com/wp-content/uploads/2020/09/o1080144014812407785-768x1024.jpg)
その時のコンディション、
環境によって心身の状況が違うから、
家にいたら使わないアイテムも
自分の中のエネルギーを落ち着かせるために
旅先では使ったりするものもあるんですよー。
そう、
アーユルヴェーダは「個」を大事にします。
「ドーシャ」と呼ばれる3つのエネルギーの体質を
私たちみんなは持っているけれど、
人によって、その割合が違います。
環境・習慣・状況によっても
その時によってことなります。
だから対処法は異なる。
その時その時の自分と向き合って
心や体をいたわってあげましょう。
お読みいただき有難うございました
![🙏](https://twemoji.maxcdn.com/v/13.0.1/72x72/1f64f.png)
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